Kursangebote

Neue Kurse ab Januar 2021 | im Moment nur online
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Ab dem 04.01.2021 beginnen die neuen online Kurse!

Alle Kurse im Überblick

ab 04.01.2021

MoDiMiDoFrSaSo
9:00
18:00
18:30
19:30

Du kannst auch an einzelnen Stunden teilnehmen und diese per PayPal oder Überweisung ausgleichen.

Wenn du online teilnehmen möchtest dann folge dem Link:

Für alle Kursstunden ist eine Anmeldung notwendig!

Persönlicher Meetingraum von Tracy Rumpel

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/7290612106

Meeting-ID: 729 061 2106

Kurse mit Tracy Rumpel

Kundalini Yoga – nach Yogi Bhajan

Entspannung, Gesundheit, Spirituelles Wachstum
Kundalini Yoga ist ein effektives integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus Indien. Es ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das Bewusstsein des Selbst und der Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren.

90 Min.

Mo 19.30 Uhr – 18 € / 90 Min.

Do 09.00 Uhr -18 € / 90 Min.

Pilates

eine moderne Körpermethode
Pilates trainiert mit einfachen Übungen effektiv die Tiefenmuskulatur des Körpers. Als ganzheitliches Konzept strafft es die Figur, die Haltung verbessert sich und der ganze Körper wird wieder geschmeidig. Jeder kann Pilates trainieren, unabhängig von seinem Alter oder der körperlichen Verfassung

Di 09.00 Uhr – 12 € / 60 Min.

Mi 18.30 Uhr – 12 € / 60 Min.

Starker Rücken

60 Min.

innere und äußere Aufrichtung

Blockaden der Wirbel und Gelenke lösen sich systematisch auf, Verspannungen entspannen sich nachhaltig, Bewegungen werden wieder geschmeidig, Verschleißerscheinungen halten inne. Eine neue Körperhaltung und eine neue Körperstruktur entstehen. Erleben Sie im körperlichen wie im geistigen Sinne eine neue Aufrichtung.

Di 18.00 Uhr 12 € / 60 Min.

Do 10.45 Uhr 12 €/ 60 Min.

Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte direkt anmelden!

 

ananda

Tracy Rumpel – Tejwant Kaur
Tel. 0172 – 27 998 98
info (at) ananda-lichtenau.de

 

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Sparkasse Detmold – Paderborn
Kontonummer: 67751
BLZ: 47650130

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