Kursangebote
Neue Kurse ab Januar 2021 | im Moment nur onlineAb dem 04.01.2021 beginnen die neuen online Kurse!
Alle Kurse im Überblick
ab 04.01.2021
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |
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9:00 | |||||||
18:00 | |||||||
18:30 | |||||||
19:30 |
Du kannst auch an einzelnen Stunden teilnehmen und diese per PayPal oder Überweisung ausgleichen.
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Persönlicher Meetingraum von Tracy Rumpel
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https://zoom.us/j/7290612106
Meeting-ID: 729 061 2106
Kurse mit Tracy Rumpel
Kundalini Yoga – nach Yogi Bhajan
Entspannung, Gesundheit, Spirituelles Wachstum
Kundalini Yoga ist ein effektives integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus Indien. Es ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das Bewusstsein des Selbst und der Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren.
90 Min.
Mo 19.30 Uhr – 18 € / 90 Min.
Do 09.00 Uhr -18 € / 90 Min.
Pilates
eine moderne Körpermethode
Pilates trainiert mit einfachen Übungen effektiv die Tiefenmuskulatur des Körpers. Als ganzheitliches Konzept strafft es die Figur, die Haltung verbessert sich und der ganze Körper wird wieder geschmeidig. Jeder kann Pilates trainieren, unabhängig von seinem Alter oder der körperlichen Verfassung
Di 09.00 Uhr – 12 € / 60 Min.
Mi 18.30 Uhr – 12 € / 60 Min.
Starker Rücken
60 Min.
innere und äußere Aufrichtung
Blockaden der Wirbel und Gelenke lösen sich systematisch auf, Verspannungen entspannen sich nachhaltig, Bewegungen werden wieder geschmeidig, Verschleißerscheinungen halten inne. Eine neue Körperhaltung und eine neue Körperstruktur entstehen. Erleben Sie im körperlichen wie im geistigen Sinne eine neue Aufrichtung.
Di 18.00 Uhr 12 € / 60 Min.
Do 10.45 Uhr 12 €/ 60 Min.
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ananda
Tracy Rumpel – Tejwant Kaur
Tel. 0172 – 27 998 98
info (at) ananda-lichtenau.de
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