Gongmeditation – white sound

Der große Meditations- Gong wir so angeschlagen, dass ein Klangteppich entsteht, der unseren Geist zur Ruhe kommen lässt und damit das Nervensystem auf ganz angenehme Weise entspannt.

Damit dein Klangbad seine volles Wirkspektrum entfalten kann, werden wir uns mit einer kurzen Übungsreihe aus dem Kundaliniyoga auf die Klangwellen des Gongs vorbereiten.

Dann darfst du 20 – 30 Minuten auf deiner Matte liegen und dich von den Wellen des Klangs massieren und tragen lassen.

Hierzu sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Entspanne einfach und genieße!