Ulrike Schröder-Menke – Priya Anandjot Kaur

Kundalini Yoga Stärke Deine Abwehrkräfte | Samstag | 15 – 16.30 Uhr | Raum Shakti
Aquarian Sadhana | Sonntag | 6 – 8.30 Uhr | Raum Shakti
Mantra Meditation mit Livemusik | Sonntag | 12.15 – 13 Uhr | Raum Shakti

Ulrike Schröder-Menke – Priya Anandjot Kaur

Kundalini Yoga | Aquarian Sadhana | Musik

Wenn Du nicht nach innen gehst, wirst Du ohne alles gehen. (Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich bin immer aufs Neue fasziniert, wie Körper, Geist und Seele durch das einzigartige Zusammenspiel aus körperlichen Übungen, Atemtechniken, Meditation und Klang in Harmonie und Einklang gebracht werden.

Als Kundalini Yoga in mein Leben kam, war ich direkt von seinem wohltuenden Effekt begeistert und tauchte schon bald tief in die yogischen Traditionen und Praktiken ein. Ab November 2019 absolvierte ich meine Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin bei I-Sky in Köln. Anfang 2020 begann ich bereits während der Ausbildung zu unterrichten. Mittlerweile habe ich die erste Ausbildungsstufe erfolgreich abgeschlossen, bin durch das Kundalini Research Institute (KRI) international zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin (Stufe 1) und freue mich, meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben zu dürfen. Neben dieser freiberuflichen Tätigkeit arbeite ich hauptberuflich als Alltagsbegleiterin und Seelsorgliche Begleiterin in einem Paderborner Altenheim und in verschiedenen Wohneinrichtungen für Menschen mit geistigen Behinderungen im Kreis Paderborn.

Eine große Leidenschaft von mir ist das Singen und Musizieren. Die wohltuenden, harmonisierenden Schwingungen des Heiligen Klangstroms (Naad), der beim gemeinsamen Chanten (Singen) der Kundalini-Yoga-Mantren entsteht, kannst Du in meiner Kundalini-Yoga-Session, bei der Mantrameditation und beim Aquarian-Sadhana, welche ich gemeinsam mit Karan Adesh Kaur (Christiane) anbiete, selbst erfahren.

Kundalini Yogini PB
Ulrike – Priya Anandjot Kaur – Schröder-Menke
 
 
0151 57552660
 

 

Kundalini Yoga – Stärke Deine Abwehrkräfte

Samstag 15- 16.30 Uhr Raum Shakti

Kundalini Yoga ist für jede/n geeignet und bringt Körper, Geist und Seele durch ein einzigartiges Zusammenspiel aus körperlichen Übungen, Atemtechniken, Meditation und Klang in Harmonie und Einklang. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lernst Du loszulassen.

Mit meiner Stimme, verschiedenen Klängen und Instrumenten leite ich dich mit meiner ganz persönlichen Art durch eine klassische Kundalini-Yogastunde. Sie besteht aus einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Wie tief Du Dich einlässt und wieviel Du hineingibst entscheidest Du selbst. Ich biete Dir die Möglichkeit Deine ganz persönliche Erfahrung mit Kundalini-Yoga zu machen und unterstütze Dich gern in Deinem persönlichen Prozess.

Aquarian Sadhana

Sonntag 6 – 8.30 Uhr 150 Min. – Raum Shakti

Sadhana ist unsere spirituelle Kundalini Yoga Praxis im Übergang zum Wassermann Zeitalter. Wir beginnen im Morgengrauen, wenn alle Vögel zum Zwitschern erwachen und alle anderen Menschen noch in ihrem Schlaf schlummern. Der Äther ist noch frei von Gedanken, Sorgen und Ängsten und die Sonne entfaltet ihre reinsten Lichtstrahlen über diesen Teil der Erde. Während der Geist noch schläft und urteilsfrei ist, eröffnen wir das Sadhana mit einem gemeinsamen Gebet (Japji). Dieses wird in Gurmukhi rezitiert. Der Klang des Gebets öffnet unseren Geist für die Botschaft der Worte. Auf das Japjii folgt die Körperreinigung durch eine Kundalini Yoga Kriya. Anschließend senden wir gemeinsam einen kraftvollen und heilenden Mantragesang in unsere Herzen und in die Welt hinaus. Du startest gereinigt und beseelt in den Tag. Veränderungen in tiefen Ebenen deiner Psyche und auf zellularer Ebene machen sich nach regelmäßiger Praxis bemerkbar.

Mantra Meditation mit Livemusik

Sonntag 12.15 – 13 Uhr Raum Shakti

Fühl dich eingeladen, mit uns in den heiligen Klangstrom einzutauchen. Lass den Naad deinen Körper in Schwingung bringen, dann spürst du und begreifst, dass du ein göttliches Instrument bist, das fortwährend gestimmt und neu ausgerichtet werden möchte. Dein Körper macht die unmittelbare Erfahrung des Klangs und dein Herz öffnet sich für die Botschaft, die jedes Mantra mit sich bringt. Wir singen gemeinsam Mantras aus dem Kundalini Yoga in der Sprache Gurmukhi. Wir führen dich behutsam in die Bedeutung der Worte, ihre Aussprache und ihren Klang ein und füllen den Raum mit heilsamer Frequenz, so dass eine Stimme – ein gemeinsamer Ruf – entsteht.